Selvom Muhammed ikke var læge, blev alle hans citater om mad, sunde spisevaner, behandling med urter og alternativ medicin samlet i bøgerne ”Den profetiske medicin”. Muhammed sagde under flere lejligheder, at maven er det værste, man kan fylde. Små måltider og få bidder, som ferner sul-ten, er bedre end at fylde hele maven. Dette er godt for at forhindre sundhedsproblemer. Han opfordrede sine følgesvende til at spise og drikke moderat, undgå fedme og opretholde en aktiv og sund levevis. Han reciterede Guds ord i denne sammenhæng. Vers 31, kapitel 7 i Den Hellige Koran siger:

Oh, Adams børn! Klæd jer godt ved hvert bedested, spis og drik, men vær ikke ødsle. For Han (Gud) kan ikke lide de ødsle.”

Zamzam er navnet på det vand, som kommer fra en brønd 20 meter øst for Kaabaen i Makkah, det helligste sted inden for islam. Muslimer tror på, at den ved et mirakel blev opdaget for tusinder af år siden, da Ibrahims søn var tørstig og sparkede i jorden, indtil vandet fossede ud. Vandet er ret alkalisk (pH = 7,5) og har en særlig smag. (Bemærk, at demineraliseret vand kan give problemer med øget mavesyre og sure opstød.)

Muhammed sagde, at zamzam-vand er velsignet vand fra Gud. Det er godt at drikke og heler godt. (Fortalt af Bazzar og Tabarani).

Mineralvand bør have et minimumsindhold af spormineraler på 250 promille (det såkaldte TDS-tal, Total dissolved solids). Kemiske analyser af zamzam-vand har vist, at dette kildevand indeholder 1000 promille. Det følger WHO's retningslinjer for drikkevand.

Vandet er et rigeligt måltid, som indeholder mange mineraler, som kroppen har brug for, såsom kalcium (for stærke knogler og for at hjerte, muskler og nerver skal fungere godt), fluorid, som er godt for tænderne og bikarbonater til fordøjelsen

Zamzam er en af de drikkevandskilder, som indeholder mest kalcium. Vandet indeholder 195- 200 mg/L kalcium (Dette er 20 % af den dagligt anbefalede mængde). Det er højere end alle de kendte mineralvandskilder på jorden såsom ”Evian” (78-80 mg/L kalcium) og ”Perrier” (147-150 mg/L kalcium)5

Mineralvand har en masse terapeutiske funktioner, som eksempelvis Lindring af muskel- og ledbetændelse, gigt og leddegigt.

Muhammed foreslog olivenolie, da den kommer fra et velsignet træ. Han anbefalede sine følgesvende at drikke olivenolie og smøre det ud over huden. (Tirmithi, 1851)

Der er mange videnskabelige undersøgelser, der viser, at olivenolie er godt for helbredet. De fleste fedtsyrer i olivenolie er monoumættede fedtsyrer (det gode fedt), som forebygger hjertesygdomme ved at holde styr på LDL-kolesterolet (det dårlige kolesterol) og øger HDLkolesterolet (det gode kolesterol)

 Maven er god til at tåle olivenolie. Dens beskyttende funktion er god mod mavesår og gastritis.

Ekstrajomfruolivenolie, som kommer fra friskpresset oliven, indeholder flere antioxidanter, vitamin E og fenoler, da det er mindre behandlet. I dag ses olivenolie som værende en god kur mod hudproblemer og fungerer som en god fugtighedscreme. Folk, som har risiko for at udvikle diabetes anbefales at kombinere en fedtfattig og kulhydratrig diæt sammen med olivenolie. Forskning viser, at den er god til at holde styr på blodsukkeret i forhold til slankekure, som kun består af f e d t f a t t i g e måltider.

Allah er Himlenes og Jordens lys. Hans lys kan sammenlignes med en lampe, der står i en niche. Lampen er omsluttet af glas, og glasset lyser med en stjernes kraf. Lygten næres af olien fra et velsignet oliventræ, som ikke fndes i hverken øst eller vest. Oliens klarhed skinner i sig selv, uden nogen flamme har rørt den. Lys over lys! Allah leder den, Han ønsker, til sit lys; Han viser mennesket et strålende eksempel. Og Allah er Den Alvidende. Den Hellige Koran vers 34, sura 24