예언자 무함마드SAW는 균형 잡힌 삶과 올바른 시각 그 리고 이성적인 사고를 강조했다. 세 사람이 예언자SAW의 경배방법에 대해서 알아보기 위해 그의 집을 방문했지만 그가 집에 없자 그의 부인이 그들에게 예언자SAW의 경 배방법에 관해 알려주었다. 그들은 부인의 말씀을 듣고 예언자SAW의 경 배방법이 그리 대수롭지 않다고 판단하여 강한 신앙을 갖기 위해서는 정신적인 면에만 초점을 맞추고 육체적 필요와 자연스런 욕구들은 간과 해야 한다고 생각했다. 즉, 그들이 이해한 바로는 신앙이란 결혼하지 않

 고 독신으로 살며 매일 단식하고 하루 다섯 번의 예배와 함께 매일 밤중 예배를 드리는 것이었다. 예언자 무함마드SAW가 그들의 위와 같은 생각을 알고 슬픈 마음으로 그 들에게 다음과 같이 말씀했다. “하나님께 맹세하니 나는 너희들보다 하나님을 더 두려워하는 사람이 며 너희들보다 더 그분의 말씀에 복종하는 사람이니라. 하지만 나 또한 때로는 단식하고 때로는 그렇지 아니하느니라. 밤에 예배드릴 때도 있지 만 잠을 잘 때도 있느니라. 또한 여성과 결혼하기도 하느니라.” 그리고 그가 다음과 같이 말씀했다.

누구든 나의 순나(Sunnah: 관행)에 역행한다면 그는 나에게 속하지 않느니라.” (Bukhaari, 1184) and (Muslim, 849)

이슬람신앙에서 ‘청결’과 ‘개인위생’은 필수요건이다..“… 실로 하나님께서는 뉘우치는 자들을 사랑하시며 그분께서는 청결한 자들을 사랑하시노라.” 꾸란 2장 222절
그대의 망토를 청결하게 할 것이며” 꾸란 74장 4절  

 ‘몸의 일부’를 씻는 행위인 ‘우두(Wu du: 부분세정)’는 예배를 위한 필수요건 이다. 부분세정은 손, 입안 헹구기, 콧속 헹구기, 얼굴, 손목에서 팔꿈치까지, 머 리, 귀 그리고 발의 순서대로 씻는다. 우 두를 함으로써 인간의 몸과 영혼은 예배 를 드리기 위한 최적의 상태가 된다.

예언자 무함마드SAW가 말씀하기를: “나의 공동체가 어려움을 겪을 두려움 만 아니었다면 (하루 다섯 번의) 예배 전에 미스왁(나무 칫솔)으로 치아를 닦는 것을 의무화하였을 것이니라.” 부카리와 무슬림이 전함 

일반적으로 ‘살바도라 페르시카(아라크 나무)’라고 불리는 이 천연 나뭇가지 칫솔은 특히 사우디아라 비아에서 흔히 사용하는데 치아 사이가 깨끗이 닦 일 뿐만 아니라 나무재질이기 때문에 부드러워 치아와 입안에 어떠한 해도 끼치지 않는다. 미스왁에 대한 화학적 분석에 의하면 많은 양의 불소와 실리카, 비타민 C, 작은 양의 염화물, 타닌, 사포닌, 플라보노이드, 스테 롤과 미네랄 등 건강한 치아를 유지하는데 필요한 이상적인 영양분을 다량 함유하고 있다

이슬람은 건전한 사고가 가능하도록 정신을 맑게 해주거나 몸에 생기 를 북돋아주고 건강한 육체를 만들어주는 운동이라면 적극 권장한다. 예언자 무함마드SAW는 신체단련을 위해 교우들에게 달리기, 수영, 활쏘기, 말타기 등 여러 가지 운동을 배우도록 격려하였다. 그는 교우들과 함께 달리기대회 에 참가하였는데 이와 같은 운동 은 인간에게 육체적 건강뿐만 아 니라 정신적인 행복을 부여한 다.(Abu-Dawoud, 2/334, 2578. Ibn-Majeh, 3/149, 1979) 예언자 무함마드SAW가 그의 아내 아이샤와 함께 달리기를 한 적이 있는데 한 번은 아내인 아이샤가 그를 앞질렀고 다음에는 예언자 가 아내 아이샤를 앞질렀다. 이러 한 활동은 예언자와 그의 아내 사 이에 사랑과 결속을 강화시키고 행복한 결혼생활이 지속되도록 했다. 예언자 무함마드SAW는 메디나에 있는 예언자의 성원 서쪽 편에 위치한 한 곳을 경기장으로 만들었다