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그의 말

그의 말

계시와 지혜의 바탕에서 나온 예언자 무함마드SAW의 언행은 인간 삶의 많은 측면에 지배적인 영향을 미친다. ‘순나(Sunnah)’는 꾸란에 이어 무슬림을 위한 두 번째의 권위적 지침으로 ‘예언자 무함마드SAW의 삶의 방식과 언행’을 의미한다.

"예언자 무함마드SAW가 세 개의 선을 바닥에 그은 후 선을 가리키며 다음과 같이 말씀하였다. “이것은 인간이고 (그 옆에 있는) 저것은 인간의 죽음을 나타내는 선이니라. (더 멀리 있는 것은 인간의) 요구이니라. 인간이 자신의 또 다른 바람을 이루려고 애쓰는 동안 결국 그에게 가장 가까운 선(죽음)이 나타나느니라.” 부카리와 티르미디가 전함

 

“다음 다섯가지 사항이 오기 전에 관심을 가지고 잘 챙기도록 하라.
늙기 전에 젊음을,
병들기 전에 건강을,
가난이 오기 전에 부유함을,
바쁘기 전에 여가 시간을,
죽음이 오기 전에 삶을”
Al-Mustadriq No. 7846 (4/341)의 알 - 하킴 (Al-Hakim)  

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음식과 약에 관한 예언자 무함마드SAW의 가르침  

 

예방이 치료보다 낫다

예언자 무함마드SAW는 의사가 아니었음에도 불구하고 “예언자의 의료” 라는 책에 음식, 건강한 식습관, 허브를 이용한 치료, 대체 의학 등에 관 한 그의 말씀들이 수집되었다. 예언자 무함마드SAW는 위가 병의 거처라고 자주 강조 하며 허기를 만족시키기 위해 배를 가득 채우는 것 보다 소식을 하거나 몇 입의 양만을 섭취하는 것이 더 낫다고 충고하였다. 이는 우리 몸의 합병증 발생 을 막는 데 큰 도움이 된다. 예언자 무함마드SAW는 그의 교우들에게 항상 적당량의 음식을 섭취함 으로서 비만을 피하고 활동적이고 건강한 생활습관을 유지하도록 격려 하였다. 그는 이와 관련하여 다음의 하나님의 말씀을 암송하였다

“오, 아담의 자손들이여! (예배를 위해) 성원 에 있을 때면 항상 그대들의 옷을 입으라. 사치하지 말고 과식하지 말며 과음하지 말라 실로 하나님께서는 낭비하는 이들을 사랑하 지 아니하시니라.” 꾸란 7장 31절

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보리’는 슬픔에 대한 처방전  

 

현대에 들어와 보리가 건강을 지켜준다는 많 은 연구조사가 진행되고 있는데 연구결과에 따르면 보리는 지방 축적을 억제해 비만을 방 지하고 효소, 비타민, 미네랄, 식물화학물질, 필수아미노산이 풍부하며 우울증을 예방하 는 트립토판(Tryptophan)을 포함하고 있다. 예언자 무함마드SAW는 ‘보리 수프(talbinah: 탈비나)’ 가 위장병에 매우 효과가 좋으며 심지어 슬픔과 우울 증 치유에 큰 도움이 된다고 덧붙였다. 그의 아내 아 이샤는 그녀의 친척들에게 고인에 대한 슬픔을 경감 하기 위해 보리 수프를 권장하였다. (부카리가 전함) (Bukhaari, 5365) and (Muslim, 2316)

 

연구에 따르면 우울증은 생물학적으로 감정을 조절하는 뇌의 기능에 문 제가 생겨 유발되는 것이며, 스트레스 등의 외부적인 사건, 개인의 성격 등 복합적인 원인이 우울증 발생에 영향을 미친다고 본다. 과학자들은 이 중 뇌의 신경전달물질이 우울증과 연관이 있다고 여긴다.

 

 

여러 물질들 중 특히, 세로토닌(Serotonin), 노르에피네프린(Norepinephrine), 도파민(Dopamine)이 우울증에 주요하게 작용한 다고 알려져 있다. 보리에는 세로토닌의 구성물질인 트립토판이 많이 함유되어 있어 스트레스 감소에 도움을 준다. 1,400년 전 에 예언자 무함마드SAW의 보리에 관한 언급은 매우 놀랄 만한 것이다

 

 

예언자 무함마드SAW는 밀가 루로 만든 빵보다 보리 가루로 만든 빵을 먹기 좋아하였다. 보리가 건강에 이로운 점이 많다 는 사실이 밝혀졌는데 즉, 보리가 콜레스테롤과 혈 당 그리고 중성지방을 낮추는 효과가 있다

 

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잠잠(Zamzam) 광천수:  

 

잠잠은 메카 도시에 위치한 하람성 원에 있는 카아바의 동쪽에 깊이 20m에서 솟아나온 광천수 이다. 수천 년 전에 예언자 아브라함의 아들 이스마엘이 갈증 으로 울기 시작했기에 그의 어머니 하갈은 여기저기 뛰어 다 니며 물을 찾아다녔고 그 때 이스마엘이 뒤꿈치로 땅을 차서 갑자기 하 나님의 기적으로 아기 이스마엘의 발밑에서 잠잠 물이 솟아 나왔다. 하 갈은 급히 뛰어와 신선한 물을 목말라하는 아들에게 먹였다. 그리하여 이스마엘은 목숨을 연명하게 되었으며 이 물이 바로 현재 메카의 성지순 례자들이 마시는 ‘잠잠’물이다. 잠잠 물은 약간의 알칼리성(pH=7.5)을 띄며 독특한 맛이 난다. 증류수와 같은 탈염수를 마시는 것은 위와 장에서 pH 산성을 발생시켜 위산 역류를 악화시킴을 유의해 야 한다.

 

예언자 무함마드SAW는 잠잠 물이 하나님께서 축복하신 물로서 맛이 좋으며 많은 질병을 치유한다고 말씀하였다. 바짜르와 타바라니가 전함

 

미국식품의약청은 물 1ℓ에 0.25㎎의 미네랄이 포함되어 있으면 ‘광천 수’라고 규정하였다. 잠잠 물을 화학적으로 분석하면 1ℓ에 1㎎의 미네랄이 들어 있으며 세계 보건기구(WHO)의 마실 수 있는 물에 대한 규범을 준수한다

 

잠잠 물은 인간의 몸에 필요한 칼슘(뼈와 치아 성분이외에도 심장, 신경, 혈관, 근육 등의 신체조직의 기능유지에 필요한 성분), 소화에 도움이 되 는 중탄산염과 충치를 예방하는 불소(플루오르) 등 풍부한 미네 랄을 포함하고 있다.

잠잠 물은 칼슘이 풍부한 물 중 하나로 195-200mg/L정도의 칼슘을 함유하고 있다. (이것은 어른이 매일 섭취해야 하는 칼슘의 20%에 해당한다.) 잠잠 물이 유명한 광천수들 중 에비앙(Evian, 78-80mg/L 칼슘 함유)과 페리에(Perrier, 147- 150mg/L 칼슘 함유)보다 더 많은 칼슘을 함유한다.

 

광천수는 광범위한 치료적 기능을 갖는데 근육, 류머티즘 그리고 관절 염과 관련된 통증과 염증을 가라앉히는 데에 도움을 준다

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송로버섯 액은 눈의 치료약이다

 

예언자 무함마드SAW가 말씀하기를, “송로는 ‘만나(manna, 하나님께서 이스라 엘 자손들에게 베푸신 음식)’의 일종으로 그것의 물은 눈의 치료약이니라.” (Bukhaari, 5708) and (Muslim, 5244)

 

송로버섯은 주름버섯과에 속하는 식용버 섯이다. 이것은 2~50㎝ 땅 속에서 자라며 흰색, 회색과 갈색이 있으며 특이한 냄새가 난다. 연구분석에 따르면 송로의 77%는 물이며 나머지는 단백질, 지방, 탄수 화물 및 다른 성분들이다. 현대과학은 송로의 액체부 분이 시력을 저하시키는 트 라코마(Trachoma) 등 많 은 눈 질환을 치유하는데 효 과적임을 발견했다.

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올리브유의 권장  


예언자 무함마드SAW가 말씀하기를, “올리브기름을 먹고 너희들의 몸을 올리 브기름으로 문지르라. 그것은 성스러운 나 무에서 나온 것이니라.” (Tirmithi, 1851)

 

의학계에 의하면 올리브유는 중성지방 수치를 감소시키는 불포화지방산을 함유 하고 있어 심장질환을 예방하여준다. 꾸준한 올리브유의 섭취는 소화촉진작용 을 강화시켜 원활한 소화가 이루어지게 하고 위궤양이나 위염, 위경련, 복통 등의 치유에 도움을 준다.

 

특히 엑스트라 버진 올리브유는 세포의 산 화 방지와 유해 콜레스테롤 감소에 효과가 있다. 피부 깊숙이 영양분과 수분을 공급하여 피 부보습에 매우 뛰어난 효능을 보인다. 또한 혈당조절효과로 당뇨병 예방에 큰 도움이 된다..

 

 

“하나님께서는 하늘과 땅의 빛이 시라 그 빛을 비유하사 벽 위의 등잔과 같은 것으로 그 안에 등불이 있으며 그 등불 은 유리 안에 있노라 그 유리는 축복받은 올리브 기름으로 별처럼 밝게 빛나도다. 그것은 동쪽에 있는 나무도 아니요 서쪽에 있는 나무도 아니라 그 기름은 불 이 닿지도 아니하나 더욱 빛나 빛 위에 빛을 더하도다. 하나 님께서는 그분이 원하는 자를 그 빛으로 인도하시며 사람 들에게 증표를 보이시니 하나님께서는 모든 것을 아심으로 충만하시노라.” 꾸란 24장 35절

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오슬 센터는 호주 과학 및 연구 아카데미와 협력합니다.

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